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狂打噴嚏、流鼻涕？鼻炎防治“三件套”，做對了少遭罪
春季鼻炎來襲，鼻炎是一種在日常生活中常見的慢性疾病，這些中醫防治妙招快收藏。
2025/04/07
春日宴，綠酒一杯歌一遍
鼻炎至，噴嚏三連淚兩行
不過是去公園欣賞了一下盛開的鬱金香
第二天鼻腔就開始了“噴嚏交響樂”
眼睛紅紅的癢癢的
是誰中招了呢？
《諸病源候論》記載：“春多鼻鼽。”
古人誠不欺我
中醫認爲，鼻流鼻涕則爲“鼽”，鼻癢發聲則爲“嚏”，兩鼻孔交替堵塞則爲“窒”，因此鼻炎可以歸爲“鼻鼽”、“鼽嚏”和“鼻窒”。
鼻炎是一種在日常生活中常見的慢性疾病，其成因相對複雜。
有一種觀點認爲，鼻炎的產生與肺、脾、腎虛損相關，正氣不足，腠理疏鬆，衛表不固，使得機體對外界環境的適應能力下降。
也就是說，如果肺、脾、腎的功能不足或失調，加之外部因素的影響，就容易引起鼻炎。
長期鼻炎對成年人和兒童都會造成顯著的困擾和危害，尤其是季節性、過敏性和長期慢性鼻炎。
為什麼「春季」特別容易引發鼻炎呢？
1、脾胃功能失調：
胃腸功能異常會影響消化吸收，進而導致免疫力下降，使身體易受外邪侵襲，引發過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
2、免疫系統紊亂：
反覆感冒、過敏體質等會導致鼻黏膜敏感，對花粉、塵蟎等外界刺激產生過度反應。
3、環境和生活習慣：
天氣乾燥、空氣污染、飲食生冷等都會加劇鼻腔炎症。
總的來說，春季氣溫變化無常，時冷時熱，缺乏規律性，易對鼻腔黏造成傷害。
春季雖然象徵着生機，但春暖花開的同時，過敏原也增多，再加上氣溫的大幅波動，就容易導致鼻炎反覆發作。
对于春季鼻炎，应如何「防治」？
一、中药内服，辨证论治
1、肺氣虛寒
辯證：有的人肺氣虛弱、體寒、身體防禦能力不高，風寒易入侵。具體表現為鼻癢，打噴嚏，清涕如水，畏寒怕冷，氣短乏力等。涕如水，畏寒怕冷，气短乏力等。
治法：溫肺散寒，益氣固表。
方藥：瘟肺止流丹加減。
2、脾气虚弱
辯證：脾虛弱，氣血就不足，身體中的清氣不能上升，濕氣也不能正常轉化，鼻子就得不到足夠的營養。具體的表現為：鼻塞嚴重，鼻涕黏白，食慾不振，腹脹便溏等。
治法：益氣健脾，生陽通竅。
方藥：補中益氣湯加減。
3、腎陽不足
辯證：腎陽不足，身體失去溫暖和保護，防禦能力下降，一樣容易被外邪侵犯。具體的表現為：鼻癢噴嚏，清涕長流，腰膝酸軟，夜尿頻多等。
治法：溫補腎陽，化氣行水。
方藥：真武湯加減。
來源：全國中醫藥行業高等教育“十三五”規劃教材
《中醫內科學》
個體情況差異，具體用藥請諮詢專業醫師，辯證論治
二、藥食同源法
紅糖薑棗茶：
生薑4片、紅棗5顆、紅糖適量，沸水煮後熱飲，可溫陽通絡，疏散寒邪。
陳皮參茶：
陳皮15克、西洋參10克、黨參10克，煮沸後服用，可補液益飛脾，理氣化濕。
來源：中國中醫公眾號
陳皮 西洋參 黨參
三、中醫外治法
1、艾灸
（1）肺俞穴
這個穴位是治療呼吸系統疾病的常用穴位之一，艾灸此穴有助於增強肺部功能，提高機體的抵抗力，尤其適用於因寒邪引起的呼吸系統疾病，如過敏性鼻炎、感冒等。
（2）脾俞穴
艾灸此穴位有助於健脾利溼，增強脾胃功能，改善體內溼氣過重的情況，從而間接地對治療相關鼻炎有輔助作用。
（3）腎俞穴
腎爲先天之本，艾灸此穴位可溫補腎陽，強身健體，增強機體免疫力和抗病能力，對於因腎陽不足導致的鼻炎患者來說，艾灸腎俞穴可以幫助調節身體的整體狀況。
圖源：中國中醫報社—養生中國
2、拔罐療法
拔罐療法同樣通過刺激穴位和經絡來調節氣血，以此來治療鼻炎。
其產生的負壓可以舒筋活血，驅散寒溼，通常選擇肺俞穴和大椎穴等進行施治。
這種療法特別適合經常感冒或體質較弱的鼻炎患者。
3、穴位按摩
用兩根手指輕柔地按摩迎香穴、鼻通穴和印堂穴，每天早晚各一次，每次持續5到10分鐘，有助於通暢鼻腔，調理氣血，促進肺、脾、腎功能的正常運行。
這一方法可在家中進行，但切忌用力過大或過猛。
最後，一定要記住，即使冬季過去，也要注意保暖。在春季，防寒保暖工作同樣重要。
對於鼻炎患者來說，如果春季受涼，則更容易導致鼻塞、流涕等問題。因此，注重保暖並預防感冒是預防鼻炎發作的重要自我護理方式。
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